В наше время работа в группе по разным направлениям развития личности очень популярна.

Групповая психотерапия — форма психотерапии, при которой группа людей регулярно встречается под руководством психотерапевта, для разрешения внутренних конфликтов, снятия напряжения, коррекции отклонений в поведении, и иной психотерапевтической работы.

В группе проще отыграть привычные способы взаимодействия с миром и людьми. Также то, что мы не замечаем в себе, нам помогают увидеть другие люди. Группа является "зеркалом", отражающим как наши достоинства, так и недостатки. 

В психологической группе, в доверительной атмосфере, Вы можете узнать что-то важное и новое о себе от других членов группы
используя групповую форму психотерапии, Вы сможете получить уникальный опыт общения, проработать свои страхи, открыть в себе новые ресурсы для саморазвития, обогатить свою жизнь новыми знаниями.

Концентрируйте своё время и усилия на том, что Вы можете реально изменить.

Все в наших руках, поэтому их нельзя отпускать. 

Коко Шанель

Наличие целей в жизни - это одно из непременных условий благополучия, процветания и счастья.

Благодаря целям наша жизнь наполняется смыслом и мы обретаем внутреннюю силу, необходимую для преодоления проблем и препятствий в жизни.

Ребёнок - это личность со своими потребностями, мыслями и характером.

А время назад не вернёшь и историю не перепишешь.

Так позвольте своим детям узнать, что такое детство, и в полной мере насладиться им.

Большинство людей в действительности не хотят свободы, потому что она предполагает ответственность, а ответственность большинство людей страшит.

Зигмут Фрейд

Не бойтесь перемен и вообще никогда не позволяйте страху определять Ваше будущее - это поможет Вам двигаться к намеченной цели! 

Примите то, что есть, отпустите то, что было и верьте в то, что может быть.

Жизнь начинается тогда, когда мы перестаём вздыхать об упущенных возможностях и сравнивать своё настоящее и прошлое.

Конечно же, нужно и думать о прошлом, извлекая из него уроки, и мечтать о будущем - это придаёт новые силы.

Но жить всё же стоит только настоящим, полностью осознавая его!

Время проходит, вот в чем беда. Прошлое растет, а будущее сокращается. Все меньше шансов что-нибудь сделать - и все обиднее за то, чего не успел.

Харуки Мураками

Сегодня я хочу обратиться лично к Вам и поговорить о том, где взять силы и желание что-то делать, когда все вокруг надоело и нет ни на что сил. Что же делать? Я расскажу))

Причины подобного депрессивного настроения кроются намного глубже и зачастую вовсе не связаны с ситуацией или обстоятельствами. Ведь суть вовсе не в том, что Вы не хотите решить проблему, а в том, что на решение у Вас не хватает сил. Желание не может просто так исчезнуть. Если что-то доставляет Вам дискомфорт, значит, Вы хотите устранить его.

Вернемся к силам. Внутреннее желание и рвение что-то делать, такой мощный порыв к действию, рождается в человеке только тогда, когда он, действительно, чего-то хочет. Важно! Нужно хотеть этого по-настоящему, а не потому что кто-то навязал или обязал.

Подробнее...

Осуществление наших желаний и воплощение их в жизнь во многом зависит от того, как правильно мы ставим цели. Простые правила постановки целей помогают воплотить в реальность наши стремления и мечты.

1. Вся ответственность за реализацию целей ложится целиком на Ваши плечи - не взваливайте ответственность за свои неудачи на кого-то другого.

2. Конкретно и четко сформулируйте свои 5–6 важнейших целей, возьмите ручку и бумагу и запишите свои цели на ближайшие 90–100 дней.

3. Визуализируйте свои цели - подсознание видит картины и упорно стремится к ним. Есть немало способов визуализировать свои цели. Поэкспериментируйте и выберите, что Вам больше подойдет.

Помните, что у вас есть возможность менять и сами цели, и методы их реализации. Вносите изменения в свою жизнь, иначе существует риск того, что Вы долго будете оставаться на том же месте.

Исследования показывают, что в группе человеку раскрыться проще, чем при общении с психологом один на один. 

После занятия в группе человек начинает себя чувствовать абсолютно по-новому. Для него открываются новые возможности и грани. Психологический тренинг - это интенсивный курс обучения, который направлен на повышение знаний и навыков общения, социальных установок, он помогает научиться выстраивать и укреплять связи и менять отношение к себе.

"Материнские руки - воплощение нежности..."
(Виктор Мари Гюго) 

Материнство — это не только любовь, нежность и умиление. Это еще и большая ответственность. 

Мама - это безопасность для ребенка, это тот человек, с которым ребенку наиболее комфортно и спокойно. В присутствии матери ребенок чувствует себя под ее защитой, поэтому расслабляется и не боится быть самим собой. Ощущая защиту матери, ребенок постепенно учится строить собственные отношения с миром. 

Мама - гарант полноценного детства. Она обеспечивает ему еще одну защиту – защиту его права быть ребенком. 

Не забывайте, возможность быть ребенком дается только один раз в жизни! 

Подробнее...

Одна из наиболее частых проблем, с которой люди обращаются к психологу, - это проблема построения отношений.

Когда мы говорим об отношениях, мы часто задумываемся только о том, на сколько тот или иной человек подходит нам как партнер. При этом в разговорах ускользает вопрос того, на сколько мы сами готовы к новым отношениям, на сколько мы готовы не повторять свои же ошибки и открыты для того, чтобы впустить в жизнь нового человека.

Чтобы сделать правильный выбор, Вы должны быть эмоционально стабильны, очень терпеливы и осознавать свои потребности. 
Попытка бросаться в отношения может дать Вам временное облегчение, но рано или поздно дела пойдут плохо.

Подробнее...

Если Вы считаете, что во всем плохом, что происходит вокруг Вас, виноваты именно Вы, то с Вашей завышенной самооценкой ещё работать и работать