У лишнего веса есть много причин.

Я знаю, о чем говорю, как специалист и просто обыватель. В свое время, постройнела на 30 кг!

 Переедание является не только механизмом успокоения, средством от тревожности и тревоги, но и механизмом саморазрушения, самонаказания! 

 Такая первертная (извращенная) забота о себе - чрезмерно успокаиваться едой.

 Лишний вес может быть показателем ощущения плохости. 

 Лишними килограммами полные люди как бы прячут себя, или что -то в себе от окружающих людей на неосознанном уровне.

Подробнее...

Избыточный вес не всегда связан с плохим питанием, потреблением лишних калорий, отсутствием физической активности. Существуют факторы, не зависящие от здоровой пищи и упражнений.

Сон

Тело работает лучше, когда хорошо отдыхает, поэтому ему нужно 6-8 часов сна ежедневно. Усталому организму хочется кушать больше, чтобы повысить уровень энергии (тонус). Ошибочно думать, что еда помогает расслабиться перед сном. Напротив, тело накапливает негатив, который может плавно перейти в стрессовое состояние, увеличивающее потребление еды. Регулярная вечерняя физическая активность поможет справиться с проблемами сна лучше, чем самый изысканный деликатес, гарантирует быстрое похудение.

Подробнее...

Многочисленные исследования учёных показали, что проблема лишнего веса, в первую очередь, связана с психологическими барьерами и страхами. Многие люди годами борются с лишним весом при помощи различных диет и физических нагрузок, но часто эффект от этого достаточно непродолжительный. Чтобы достичь долгосрочных результатов, нужен комплексный подход.

Подробнее...

С проблемой лишнего веса каждый сталкивается на каком-то этапе своей жизни. Интеллект и душевная красота человека ценнее всех достоинств, но красиво выглядеть и быть стройным никому не запретишь. Желание это вполне естественное, поскольку лишний вес не только последствие некоторых заболеваний, но и причина возникновения многих серьезных недугов. 

Бороться с лишним весом не только можно, но и необходимо. Для этого есть множество диет, таблеток и программ, взывающих к правильному питанию, здоровому образу жизни и обещающих эффективное похудение. Но часто причины ожирения кроются далеко в человеческом подсознании, и для их обнаружения требуется помощь психолога. 

Подробнее...