Вы когда-нибудь замечали, что у Вас нет времени на себя? Особенно это касается женщин. Супруг, дети, родители, работа...

Со всеми своими обязательствами многие не торопятся уделять себе время. Вообще, многие люди думают, что, если они сильно заняты, они не могут найти время для себя. 

Но именно потому, что Вы настолько заняты, Вам требуется хотя бы час для ухода за собой.
Даже просто проводя время наедине с собой, Вы становитесь самодостаточным человеком, можете подумать о важных вещах и научиться любить себя немного больше.

Только Вы сами можете взять на себя ответственность за свое собственное здоровье и благополучие. Чтобы достичь хорошего здоровья и благополучия, надо, чтобы у Вас нашлось пространство и время для себя, а еще любовь к себе, чтобы быть спокойным и расслабленным.
Только когда Вы достигнете позитивного и спокойного, расслабленного состояния духа, Вы сможете принести максимальную пользу другим.

Важно! Вы не должны винить себя или ощущать себя некомфортно, если позволяете посвятить свое время только себе. В конце концов, если женщина делает что-то для себя, это подразумевает, что она не делает чего-то для своего супруга, своих детей или своего начальства, правильно? Нет! Неправильно!

Забота о себе никогда не должна создавать вину. Вина — просто трата драгоценного времени, которое могло быть потрачено на Ваше восстановление и любовь к другим. 

Заботясь о себе, Вы сможете научить свою семью, как делать то же самое для себя. 

Если регулярно уделять время себе, своим мыслям, то эффект не заставит себя ждать, зачастую это позволяет жить более гармонично. 

Время — это единственное над чем мы не властны и именно привычка все откладывать на потом ворует наши мечты.