Ежедневно мы испытываем множество эмоций, они помогают нам жить, реагировать на обстоятельства, но иногда может возникнуть такое состояние, как апатия.

Апатичное состояние знакомо каждому, от апатии страдают те, кто терпит неудачу за неудачей или находится в плохом окружении, а также люди с детьми, счастливыми семьями и работой мечты. Но у одних оно быстро проходит, а у других перерастает в серьезную депрессию.

Причины апатии разнообразны, но по большому счету – это регулярные повторяющиеся столкновения с проблемами, которые не удается разрешить в определённое время. Апатию вызывает физическая, психологическая и эмоциональная усталость, частые стрессы, переживания, неврозы.

Вопрос о том, как избавиться от апатии, не так прост, как может показаться. Часто к такому явлению, как апатия, относятся как к чему-то обыденному и естественному. И часто для избавления от неё приходится прибегать к помощи специалистов.

Если апатия длится пару-тройку дней, а потом постепенно сходит на нет, то ничего особенного с этим делать, возможно, и не надо. Если же такое состояние продолжается больше двух недель, то это уже серьезный повод для беспокойства.

В таких случаях стоит довериться профессионалу: психотерапевту, который не только поможет справиться с этим состоянием, но и признать его, или к психиатру, который назначит лекарства, способные помочь организму вернуть утерянный жизненный тонус ????

Избежать негативным психологических состояний Вам поможет профилактика - займитесь спортом, почаще бывайте на свежем воздухе, проведите для себя восстанавливающие процедуры (баня, сауна, массаж...), позвольте себе маленькие слабости, повышающие настроение, такие как чай, шоколад... Побыть некоторое время отрешенным, конечно, полезно, но если Вы понимаете, что Ваша отрешенность затягивается, берите себя в руки и начинайте выводить организм из этого состояния!!