Итак, паническая атака – это распространенный (среди 10% населения) невроз. Он проявляется в сочетании

психологических признаков:

- чувство паники,

- чувство страха смерти,

- ощущения дереализации (словно это происходит в другой вселенной),

- страх потери рассудка,

- кратковременная потеря способности здравой оценки реальности.

И физиологических признаков:

- приступ тошноты или даже рвоты,

- затрудненное и частое дыхание, удушье,

- боли в груди, похожие на сердечный приступ,

- онемение или слабость в ногах и руках,

- тахикардия и лихорадочное состояние,

- потливость и ощущение сильной жажды.

А вот причины, приводящие к подобному расстройству надо искать вместе со специалистом.

Это могут быть:

ситуация стресса или конфликта,

  физическое утомление или истощение,

  вредные привычки- курение, алкоголь, наркотики,

 нарушение режима дня, ночные бдения,

 беременность, роды, потеря ребенка, аборт,

 неожиданный яркий свет, громкий звук, давка в толпе,

  прием лекарств.

К сожалению, если подобные симптомы не лечить, то вскоре они могут привести к более серьезным проблема с органами дыхания (астма, нервный кашель), сердечно – сосудистой системой (приступы повышения давления, инфаркты) и прочим заболеваниям.

Мешают эти приступы и в личной жизни – необъяснимая тревожность вскоре проникает во все сферы жизни и вызывает ревность, недоверие к близким людям, супругу. Даже рядовая ситуация может привести к скандалу и упрекам, а потом перерасти в приступ панической атаки. Отношения портятся и распадаются, что лишь усугубляет психологический кризис.

Неуверенность в себе, тревожность, нервозность не позволяют полноценно расслабиться даже в привычных условиях, мешают наслаждаться жизнью и простым мелочам. Так радость близости становится недоступной, из секса уходят спонтанность, страсть, удовольствие, а порой появляются боль, слезливость. В семье, в отношениях начинаются скандалы и непонимание. Часто чувство тревоги приводит к повышению веса, так как неприятные эмоции заедаются сладостями, калорийной едой. В дальнейшем привычка закрепляется и любая неприятная или волнительная ситуация вызывает желание перекусить. Диеты не помогают, а переедание формируют чувство вины и беспомощности.

Паническая атака – это целый комплекс переживаний и проблем, который может сделать жизнь невыносимой, если не обратиться к специалисту. Чувство страха и паника, поглощающие все силы и эмоции, могут привести к разрушению семьи, потери работы, проблемам в учебе. Профессионал сможет разобраться в истинных причинах и в уже появившихся конфликтах. Причем, чем раньше начинается лечение, тем лучше и быстрее достигается возвращение к нормальной жизни.

Главный принцип лечения – индивидуальный подход, понимание того, что каждая личность неповторима, как и процессы, происходящие в ней. То, что для одного – мелочь, для другого – серьезный стресс. Квалифицированный психолог способен найти подход к каждому клиенту и подсказать, подходящий именно ему, способ лечения и восстановления.